Kai įvyksta perdegimas….

Sveikos mielosios,

Senokai nesimatem!  Jaučiuosi pasiilgusi ori.lt būsenos ir šį vėlyvą šeštadienio rytą noriu į ją sugrįžti.

Ilgą vasario ir pusę kovo mėnesių išgyvenau sudėtingą vidinį procesą – perdegimą, nusivylimą ir liūdesį. Kaip bebūtų keista, bet optimistai (save tokia laikau) irgi turi pakilimo ir nuosmūkio periodus gyvenime. Ir tai yra normalu. Normalu perdegti . Nesvarbu, ar tai būtų darbas, vaiko priežiūra, studijos, remontas ir kt.

 

Kokioje būsenoje gyvenau? Pasitikrinkite gal ir jus persekioja perdegimo jaumas:

  • Apatija;
  • Vidinis šaltumas;
  • Nerimas ir padidėjęs irzlumas, agresija, pyktis;
  • Tingulys ir mieguistumas;
  • Nesugebėjimas tinkamai susikoncentruoti;
  • Jausmas, lyg neturi ką duoti kitiems, vidinė tuštuma;
  • Nemeilė sau ir nepasitikėjimas savimi ir kt.

 

Kaip galima būtų palengvinti šį perioda ir sėkmingai iš jo išsikapstyti? Continue reading “Kai įvyksta perdegimas….”